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二年経つと。 [多分、美容。]

約二年前に書いた記事。
⇒「ダースベイダーが郊外に増殖中らしい。」

その時はとーってもバカにしていました。
しかし、二年経った今、
私もダースベイダーになろうかと真剣に考えています。

先週、バカみたいに午前中にテニスした時、
浴びるほどの日焼け止め帽子にもかかわらず日焼けし、
いまだにツラが痛い。
それでもガサオの散歩はあるわけで
散歩は楽しいが朝もはよから日が出ているわけで
痛んだツラと首は心配です。
目の周りはカワむけてきたよ。
そこに日焼け止めを恐る恐る塗っている。

ダースベイダーでも照り返しは防げないから
日焼け止めは塗るけど、
今使っているファンケルの通常のものから
センシティブに変えるとかの方がいいかも。

ただ、サンバイザーって、テッペンや首周りをカバーしないから
このダースベイダーの上から帽子を被ることになる....
それはいくらなんでもって...
ダースベイダー+パーカ?
あやしいなぁ、おい。タイ━━━━||Φ|(|´|Д|`|)|Φ||━━━━ホ!?

この手のサンバイザー、案外と安いんですね。
最近売っているのを初めて見たのですが
一個千円はしない。
それで買ってみるかって気がおきてきたんです。
しかし千円ってプレミアムビールロング缶三本だぞ。

妙なところで臆病なねこきちなのであった。
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靴Σ(´~`;) [多分、美容。]

でぶると
脚のみではなく「足」まででぶる。
多分、むくんでしまうんでしょうな~。
靴がきつくなって、足が痛くてテンション下がる。

先週、木曜日と金曜日に
停滞していた仕事がうまく進んで
機嫌よくなったもんで、結局、靴を買っちゃったんですわあ。

土日、引きこもった挙句に外食
身体が重いんですわあ。

これではとても新しい靴は履けません。

靴と春物の服をながめてダイエットしよう( ゚ロ゚)乂(゚ロ゚ )!!

と公言してみる。

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11.5kmだった。 [多分、美容。]

昨日は退社間際に面倒が起きて
ますます徒歩帰宅の気分。

前日とは違うルートで11.5km。
500mのびたけど、時間は同じ1時間45分。

本日はチョッキ予定で、靴はハイヒールなので歩きません。
明日はテニスなので歩きません。

朝散歩より、徒歩帰宅の方がらくちんですなあ。
ハナタレも
帰宅後の風呂で回復するし。

塩漬け部屋基点に1時間半前後で歩くとなると
そろそろ諸コースにも飽きがきているのも確か。
会社~塩漬け部屋は、まだ開拓余地があるし
ケツがないに等しいものいい感じです。

そういうと、いつだったか、さんまの番組で
ジョギング健康効果を広めた本人が
52歳で朝ジョギング中に死んだって言ってた。
それは極端な例でしょうけど
ハナの奥が痛くなるような低い気温は
やっぱりよくない気がする。

ちょっと生活時間が夜寄りにずれ始めているのだった。

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有楽町西武閉館決定 - アナスタシア難民の悪寒。 [多分、美容。]

今朝のニュース有楽町西武閉館決定と聞きました。
「西武有楽町店閉店は12月25日 消費低迷が長引き」

私は
アナスタシアのついでに
ちょびっと買い物することもあった、程度。
アナスタシアがここにできてから、
とても助かってたんだけど。

来年からどこに行くか、
さっき他のサロンを調べたら、あれ、アルコットから消えてる?
新宿高島屋に移ったんですかな?
アルコット自体はまだあるよね?
アルコットの中では、インフェイシャスの中にあったから
アナスタシア扱いではないのか?
まあ、いいや、いまさら新宿に行く気がしないし、
銀座あたり、どこかにできるかも知れないし。

世の中、きびしいですなあ。

せいぜい閉館セールをお楽しみに。

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11kmだった。 [多分、美容。]

昨日は会社からまるまる歩いて帰ってみました。
11km、1時間45分。
最短ルートではなかったにもかかわらず、
こんなもんか~
朝散歩の代わりには十分。

なので、今日も歩いて帰ります。
電車に乗るより+1時間だけど、どうせヒマだし。
いずれジョギングで帰ったろ。
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時速7.5kmは難しい。 [多分、美容。]

先日、最も効率よく体脂肪を燃焼させるウォーキング速度は時速7.5km、8分/kmと紹介しました。(過去の拙記事)

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やっぱり歩きなんだけどもね。 [多分、美容。]

もっとも体脂肪燃焼効率がよいのは
時速7.5kmでのウォーキングだそうです。
1km 8分のペースです。
ジョギング状態になる寸前あたりですかな。
それ、いちばんきっつい歩き方じゃないですかな。
いっそジョギングに入りたくなるパターン。
少しジョギングしてから歩きに落としたらいいかんじになるかも。

来週には寒さが緩むそうなので、また歩こう。

体組成計を買い換えたわたくし。必死だな。
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いたちごっこダイエット。 [多分、美容。]

この時期にダイエットしようなんて、所詮、無駄なあがきなのね~
週の半分は飲み会だもんね~

言い訳やまもり。

飲み会は楽しいけど、めんどうくさくもなりますなあ。

それでも
au karada manager記録を続けています。
入力するたびに|-_- =)ノウツはいるけど。
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地道にダイエットです。 [多分、美容。]

脂肪吸引の料金も下がってきたとかで
脂肪細胞そのものを減らしちゃうってステキ、
とか思っとったんですが。

先週だったかなあ、
ある70歳の女性が急死した原因が
脂肪吸引かもしれないとニュースで聞きました

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au Fitness む?(゚Д゚ )? [多分、美容。]

ケータイのau Fitnessにあるちょびっと運動には
呼吸法、なんてのもあります。

これもケータイを持って行い、
達成率がでるんですけど、
今朝のは、座って、
背中を丸めたり胸を張ったり(春日か?)しながら呼吸するというもの。

ケータイを持った左手は、ずっとひざ横につけているので
動きません。

結果、達成率1%|д゚)....

いや、あれでどうやって呼吸できたかどうかが分かるのかがだいギボン。

気分はへこんだが、腹はへこまなかった。

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